スポーツの秋に、集団体操のご様子をお伝えします。サービス付き高齢者向け住宅では、毎朝皆さんと一緒に介護予防体操と、口腔体操を行っています。全身の柔軟性の向上、筋力維持、転倒予防、そして認知症予防にも繋がる脳トレの効果も期待出来ます。座ったまま出来る体操で、皆さんと一緒に行うことで、楽しみながら無理なく続けています。そして、食事前に大切な口腔体操。口の筋肉が鍛えられ、飲み込む力の向上や、表情の豊かさにも繋がっていきます。❝今日の元気！❞が明日も続くよう❝美味しい食事❞を毎日食べられるよう、表情豊かな皆さんの笑顔をいつまでも見られるように、新しい体操も少しずつ取り入れながら、これからも続けて行きたいと思います。